Foto: Pixabay / stevepb

Kas teate oma veregruppi ja seda, miks see on teie tervise jaoks ülioluline? Sest siis saate oma kehakeemia põhjal eristada, milliseid toite peaksite sööma ja milliseid mitte. Mõned inimesed peaksid olema veganid. Mõned inimesed peaksid olema lihasööjad. Mõned inimesed peaksid olema kuskil vahepeal. Teie toit on toitaine, mille masin ehk teie keha, omastab. See on keha kütus. Nii nagu autodegagi: kui paned oma bensiinimootoriga autosse diislit, siis kaugele ei jõua. Kui teil on terviseprobleeme ja te pole kursis oma veregrupiga, siis see artikkel siin võib olla elumuutev!

Toitudes veregrupile mitte sobivalt, on kaalutõus esimene kõrvalnäht. See on esimene kõrvalnähtus. Teine on kroonilised haigused: psoriaas, diabeet, kõrge vererõhk, põletikud, seedeprobleemid jne, mida paljud kogevad aastakümneid ja nad ei oska leida lahendust. Suurima tõenäosusega tulenevad need probleemid sellest, et te ei anna oma kehale õiget toitainet, mida teie keha vajab.

Toitu vastavalt oma veregrupile

Me kõik oleme kuulnud, kuidas mõni on kulturismi superfüüsisega jõumees ja ise samal ajal vegan. Ta näeb hea välja ja ütleb, et sa pead ka olema vegan. Ta arvab, et ta on avastanud ideaalse dieedi, sest tema keha näeb välja selline, mida võite usaldada. Võta veidi hoogu maha, sest ma ütlen, et sa pead teadma, mis on sinu veregrupp, milline on su kehakeemia, enne kui sa mõnele inimesele veganlust propageerid, sest kõigile see ei sobi.

Inimene, kes oma veregrupi järgi peaks sööma liha, aga üritab toituda taimedest ja puuviljadest, võib oma tervise täiesti tuksi keerata, sest tema maohape on nii kõrge, et kui ta hakkab taimedes leiduvaid valke lagundama, põletavad maohapped need enne, kui ta saab kätte vajalikud toitained.

Samamoodi tekivad terviseprobleemid inimesel, kes peaks olema pigem vegan, aga üritab teha karmi lihadieeti, sest tema keha ei tooda liha lagundamiseks vajalikke ensüüme.

Seetõttu peaksid inimesed teadma, milline on nende veregrupp. Kui sa ei tea, mis on sinu veregrupp, siis selle teadasaamine on lihtne. Kui soovid veel detailsemaks minna, siis võid teha ka toiduallergia ja -talumatuse testi.

Me kõik vastutame ise oma tervise eest. Korralik uni. Peab trenni tegema. Kord või kaks aastas paastuda või teha regulaarsemalt vahelduvpaastumist, tähelepanelik käitumine, head mõtted, hea suhtumine, tänulikkus, andestamine endale ja teistele, mediteerimise õppimine, vaimne käitumine jne on kõik sellised asjad, mida me saame ise teha. Suitsetamine ei ole tervisele hea. Isegi suitsetajad teevad seda. Kui te ei tea, milline on teie veregrupp, pole see teie tervisele hea.

Alljärgnev kokkuvõte on tehtud dr Peter D’Adamo kirjutatud raamatu Eat Right for Your Type (Toituge õigesti vastavalt oma tüübile) põhjal.

Toidud, mis mõjutavad teie tervist

Allpool loetletud toidud mõjutavad teie tervist kas positiivsel (terapeutilisel) või negatiivsel (kahjulikul) viisil. Kui olete taastamas oma tervist, sööge terapeutilisi toite ja vältige täielikult põletikku tekitavaid toite. Toite, mida pole loetletud, peetakse neutraalseks ja söömiseks sobivaks. See dieet on teie jaoks. Kuigi hakkate end hästi tundma, ei pruugi see teistele teie pereliikmetele või sõpruskonnale sobida.