Foto: epochtimes.de

Tervikliku toitumise spetsialist Katie Braswell ja tema pere tegid läbi ühe katse. Nad otsustasid õhtul kõik sinise valgusega tuled välja lülitada ja piirata ka traditsioonilist valgustust. Selle asemel järgisid nad oma loomulikku ööpäevarütmi – ja nad jagavad oma hämmastavaid kogemusi.

Katie Braswell elab Chattanoogas Tennessee osariigis koos abikaasa Carsoni ja nende kahe lapsega. Toitumisteaduste magistrikraadi ja aastatepikkuse toiduainetööstuse kogemusega Braswelli karjäär keskendub emade toitumisele enne ja pärast lapse sündi.

Lihtsam ja tervem elu

Braswell teab, et paljud inimesed astuvad tervikliku tervise ja toitumise valdkonda terviseprobleemide või traumade tõttu. Ta juhib toitumisettevõtet Live Wild Be Well ja on tänulik, et saab olla osa kasvavast tööstusest. Ta pakub veebikursusi ja individuaalseid konsultatsioone naistele, kes soovivad oma elu lihtsustada “toitumise, emaduse, elustiili ja mittetoksilise eluviisi kaudu”.

“Õnneks kasvatas mu ema meid terviseteadlikus majapidamises,” rääkis ta ajalehele The Epoch Times. „Mu ema oli ise toitumisnõustaja ja hoolitses alati selle eest, et meil oleks kodus valmistatud toite, et me tarbiks vajalikke toidulisandeid või tervislikke mahlasid ja meil oleks juurdepääs heale toidule. Lisaks klientidega töötamisele tegelen ma oma pere elu parandamisega tervikliku eluviisi, ravimtaimede ja traditsiooniliste eluviiside kaudu.

Kuidas me joondume oma ööpäevarütmiga? Kuidas orienteeruda toiduainetele, mida tuleks kasvatada hooajaliselt ja kohapeal? Ja kuidas saame parandada oma neuroloogilist funktsiooni või endokriinsüsteemi? Need on küsimused, millega ta tegeleb.

Braswellide perekond. Foto: Katie Braswelli loal