toit ja tervis 
8 toiduainet tervete hammaste heaks
8 toiduainet tervete hammaste heaks
Artikli kuulamine on saadaval MINU TELEGRAM tellijatele
28. juuni 2020 kell 15:42
Hambaid aitavad tervena hoida paljud toiduained, kuid enamasti kuuleme rohkem neist toiduainetest, mis hambaid kahjustavad. Loomulikult on hammaste tervise puhul kõige olulisem korralik suuõõnehügieen, kuid järgnevad 8 toitu aitavad kaasa sellele, et saaksime julgelt naeratada.
Selitatud või (ka ghee või ghii)
Selitatud või sisaldab tavalise võiga võrreldes kõrgemas kontsentratsioonis rasvlahustuvaid vitamiine (D- ja K2-vitamiin) ning lühikese ja keskmise ahelaga rasvhappeid. Selle tõttu aitab selle tarbimine lukustada vajalikke mineraale luukoesse ning selle läbi tugevdada luid ja hambaid. Või peaks pärinema mahedalt kasvanud ja toitunud lehmadelt või kitsedelt, kes toituvad värskest rohelisest heinast.
Rosinad
Tavaliselt eeldatakse, et magusad ja kleepuvad toiduained põhjustavad kaariest, kuid see ei kehti rosinate kohta. Rosinad on loomulikult magusad, kuid ei sisalda sukroosi ehk tavalist lauasuhkrut. Rosinates sisalduvad fütotoitained aitavad hävitada hambaauke ja igemeprobleeme põhjustavaid baktereid.
Tursamaksaõli
See sisaldab palju omega-3 rasvhappeid ning A- ja D-vitamiini – aineid, mida tänap
Palun oota...
Tegemist on tasulise artikliga, edasi lugemiseks palun logi sisse või hakka liikmeks.
| Telegram.ee hõbeliige | Telegram.ee kuldliige | |||
|---|---|---|---|---|
 | 10.88€ (130.56€ 1 aasta) | 50€ (8.33€ 1 kuu) | 88€ (7.33€ 1 kuu) | 188€ (68€ aasta / 5.66€ kuu +*) Võimalik tasuda kolmes osas |
| Telegrami 1g kuldplaat * väärtus 120€, limiteeritud kogus! |  | | |  |
| Kõik artiklid | | | | |
| Kõikide artiklite kuulamisvõimalus | | | | |
| Kõik videod | | | | |
| Kõik koolitused | | | | |
| Kõik podcastid | | | | |
| Telegram Mastermindid veebis | | | | |
| Kohtumised Telegram.ee toimetusega näost näkku | | | | |
| -10% allahindlus Telegram.ee veebipoes (ka kuldplaadilt) | | | | |
Päevapilt
Kommentaarid
Kommentaare lugeda ja kommenteerida saavad vaid Minu Telegrami tellinud kasutajad. Tellimuse esitamiseks kliki siia või logi sisse siit.