Algav nädal tervitab meid selle aasta esimeste kuumade rannailmadega ning paljudel naistel kummitab kuklas sõna “tselluliit”. Nn apelsinikoorenahka esineb 80–90 protsentil kõigist naistest ja seda sõltumata nende kehakaalust. Tuhanded naised üle Eesti (Telegram.ee toimetuse liikmed nende hulgas) leiavad aga, et kiireim ja tõhusaim viis nahka siledamaks saada, on rullmassaaaži abil.

NB! Just praegu kingib Telegram.ee kõigile aastatellimuse tegijatele 1 tasuta rullmassaaži Beautiful Me salongides! 

See mida me nimetame tselluliidiks, tekib normaalse reaktsioonina naissuguhormoonidele östrogeenile ja progesteroonile. Koos menstruatsioonitsükli ja rindade arenguga on see üks iseloomulik joon, mis eristab naise keha mehe omast.

Tselluliit tekib, kui nahaaluses sidekoes olevatesse rasvarakkudesse koguneb erinevatel põhjustel liiga palju rasva, jääkaineid ja vedelikku ning selle tulemusena moodustuvad justkui kobarad, mis on võimelised paisuma isegi kuni 50-kordseks. Need moodustunud kobarad ongi nahal kühmukeste ja lohukeste tekkepõhjusteks, mis ummistavad vere- ja lümfiringe, takistades organismi normaalset tööd ja puhastumisprotsessi.

Miks need kobarad üldse tekivad ja miks just naistel? Põhjused on mitmeid:

– kehvad toitumis- ja elustiilivalikud, liigne istuv elustiil, vähene trenn. Need kõik takistavad lümfi- ja vereringet, mille tagajärjel kogunevad keha sidekoe rasvarakkudesse liigne rasv, jääkained ja vedelik;

– naiste sidekoe omapära – naiste sidekude meenutab kalavõrku ning seal olevatesse aukudesse saavadki mügarikud tekkida. Meeste sidekude on palju tihedam ja selles ei ole selliseid tühimikke, kuhu mügarikud saaksid üldse ladestuda;

– naiste kehal on geneetiliselt rohkem rasva ja vähem lihast. Meestel on vastupidi. Mida enam lihast inimese kehas on, seda enam rasva lihas oma elutegevusega põletab;

– hormoonaalne kõikumine – puberteet, rasedus, kliimaks ja antibeebipillid häirivad hormonaalset tasakaalu ning mõjutavad suurel määral tselluliidi teket;

– pärilikkus – eestlannadel on võrreldes lõunapoolsete rahvustega juba pärilikult kehv sidekude. Hea nahaelastsusega inimest kimbutab tselluliidiprobleem vähem;

– stress – stressis inimene on pinges, ta lihased on jäigad ja lümfi- ning samuti verevarustus on häiritud. Stress kurnab kogu organismi.

Kuidas vähendada tselluliiti ja hoida ära selle teket?

Kehvad toitumisharjumused on üheks suurimaks põhjuseks tselluliidi tekkele. Puhtama tooraine valimine kindlustab selle, et kehasse siseneb palju vähem jääkaineid. Loe alati toiduainete silte, sealt näed, kui palju lisaaineid toidus on. Lisaks joo iga päev piisavalt vett ja liigu regulaarselt – üldise rasvaprotsendi vähenemine vähendab ka tselluliiti.

Tselluliidi üheks kõige tõhusamaks raviks on lümfimassaaž. Rullmassaaž, mis stimuleerib lümfe ja nende tööd, on tõestatud ja tõhusaim viis aidata kaasa kogunenud jääkainete liikuma panemisele. Lisaks tselluliidi vähendamisele parandab see lihaste töövõimet ja lõdvestab neid. Muide – rullmassaaži toimet on tunda juba peale esimest korda!

Vaata, mida räägib rullmassaaži ja tselluliidi kohta eluaeg sporti teinud Beautiful Me salongikettide asutaja Kee Abel:

Vaata ka joonist tselluliidi tekkest ja põhjustest:

Telli Telegram.ee 1 aastaks ja saa kingituseks 1 tasuta Beautiful Me Rullmassaaž SIIT!

Allikad: Beautiful Me, Beautiful Me blogi

Toimetasid Telegram.ee ja Beautiful Me