Foto: ekraanikuva

Arvestades kõikjalt maailmast tulevaid sõnumeid, et piirangutest ja teistest koroonameetmetest pole viiruse leviku takistamiseks piisavat kasu ning seda, et koroonaviirus on kõige ohtlikum riskigrupile, paneb imestama, et nii vähe tähelepanu pööratakse tervisele endale.

Kui vaadata, et Eestis sureb enim inimesi südameveresoonkonna haigustesse (mida soodustavad ebatervislik toitumine ja vähene liikumine) ja arvestada sellega, et 99% koroonaga surnutest olid kaasuvad haigused, siis peaks ju sellele riskirühmale tervislike eluviiside propageerimine olema valitsuse koroonaviiruse vastane kampaania nr 1.

Näiteks on just selle suuna võtnud El Salvadori valitsus, kui avaldas 2022. aasta jaanuaris järgneva kampaaniavideo:

Video all seisab:

Vähendage COVID-19 komplikatsioone, praktiseerides tervislikke eluviise

✅ Toituge tervislikult ja tasakaalustatult, et jõuda oma ideaalkaalule lähemale.

✅ Viibige õues, nii hingate värsket õhku ja saate päikest, mida teie keha vajab D-vitamiini tootmiseks.

✅ Jooge vähemalt kaks liitrit vett päevas, et hoida oma neerud tervena.

✅ Vähendage stressi, pühendades aega iseendale (nt joogat tehes või raamatut lugedes).

✅ Proovige magada vähemalt 6 tundi ööpäevas.

✅ Lisage oma menüüsse tsitruselisi, näiteks sidruneid, apelsine või mandariine.

✅ Vältige alkohoolsete jookide, kõrge suhkru- või küllastunud rasvade sisaldusega toitude tarbimist.

Allikas: El Salvadori valitsuse Youtube´i kanal

Foto: ekraanikuva

Toimetas Hando Tõnumaa