Tai jalamassaaži aluseks on refleksoloogilised jalakaardid, mis on pärit Hiina rahvaravist. Jalamassaži võtteid ja olemust on arendatud ja lihvitud enam kui 3000 aasta vältel, kirjutab Hingepeegel.

Jalamassaaži filosoofia ja võtted põhinevad, nagu kogu traditsiooniline Tai massaaž, maailma peamiste energiate – õhk, tuli, vesi ja maa – tundmisel ja kasutamisel. Siit lähtub, et terves kehas on need neli elementi omavahel dünaamilises tasakaalus ja haigused on selle nn suure neliku energeetiliste häirete tagajärg. Massaaž aitab taastada elementide tasakaalu kehas, stimuleerides elundite sisemisi ressursse.

Protseduur algab rituaalse jalapesuga. Tai jalamassaaž ei töötle ainult jalalaba, vaid ka säärt ja põlve. Massaaž viiakse läbi ainult käte, spetsiaalse puupulga ning massaažiõlide ja –kreemide abiga.

Tai refleksoloogiline jalamassaaž stimuleerib kogu keha funktsioone läbi lümfi- ja vereringe, parandab seede- ja erituselundite toiminguid ja aitab psüühiliste probleemide puhul (näiteks stress, depressioon). Eriti hästi sobib see nendele, kes veedavad oma päevast suurema osa jalgadel.

Korrapäraselt tehtav jalamassaaž aitab ennetada ja leevendada tervet rida vaevusi ja haigusseisundeid:

kõhukinnisus
astma
põiepõletik
peavalu, migreen
neeruhaigused
sapikivid
põskkoopa põletik
stress
valulikud lihaspinged

Ei sobi järgmiste vaevuste korral:
äge (viirus)haigus või palavik
rasked südame ja veresoonkonna haigused
nahahaigused jalgadel (lööve, põletik)
lahtine haav jalal
probleemid jalaluudega (luude hõrenemine, luumurd vähem kui 6 kuud tagasi, värsked traumad)
kasvajad
alkoholijoove
menstruatsioon (1..2 päev)
rasedus

Allikas: Hingepeegel

Fotod: Nails Magazine, Mee Beauty

Toimetas Mariann Joonas