Foto: Ketut Subiyanto / Pexels

Teadlased on üha enam hakanud tunnustama soolestiku mikrofloorat kui ühte alahinnatud “organit“. Võib-olla on isegi õigem vaadelda oma keha kui superorganismi, mis koosneb arvukatest sümbioosis elavatest mikroorganismidest.

Igal juhul ei saa eitada nende mikroorganismide võimsat mõju inimeste füüsilisele ja vaimsele tervisele. Institute of Science in Society kirjutab: “Kiiresti arenev uurimus inimese mikrofloorast paljastab, et inimesed ei ole individuaalsed iseseisvad olendid, vaid hoopis suures osas keerulised superorganismid, mis hägustavad seda piiri, kus “meie“ lõppeme ja “nemad“ algavad. Inimese mikrofloora koosneb hinnanguliselt 100 triljonist rakust, mis on vähemalt 10 korda suurem kui inimrakkude arv ning uus uurimistöö on paljastamas seda, kuidas see sümbioosne suhe määrab inimtervist ja haigusi.“

Ühes hiljutises uurimuses kirjutatakse, et paljudel inimestel on soolebakterite defitsiit, mida tuleks arvesse võtta, kui sa ei tunne ennast füüsiliselt või vaimselt kõige paremini. Selles uurimuses leiti, et veerandil osalejatest oli 40% vähem soolestikubaktereid, kui on keskmiselt vaja hea tervise jaoks. Ülekaalulistel oli selleks suurem oht.

Keha kui sümbioosne superorganism

Need triljonid bakterid, mis kaasasustavad sinu sisemust, ei piirdu vaid soolestikuga. Nad koloniseerivad ka su nahka – nii selle välimist pinda kui ka sügavamal – suud, sülge ja muid kohti. Näiteks elab kuus erinevat liiki kasulikke baktereid inimeste küünarnuki sisemisel poolel, kus nad töötlevad ümber toorrasva, et niisutada sinu nahka.

Soolestikubaktereid võib pidada kõige tähtsamateks nende laiaulatuslike tervisemõjude tõttu. On hästi teatud, et soolestiku bakterite tasakaalu muutmine võib näiteks nõrgestada immuunsussüsteemi. Kui see on nõrgestatud, muutub aga keha haavatavaks kõiksugustele võõrvallutajatele, põletikele ja haigustele. USA riiklik terviseinstituut (National Institutes of Health – NIH) tsiteeris uurimistööd, märkides, et “variatsioonid mikroobide kogukondade ülesehituses võivad aidata kaasa kroonilistele haigustele, sealhulgas diabeedile, astmale, ülekaalulisusele ning seedeprobleemidele.“