Foto: Valeriia Miller / WorkingFromHome / Canva.com

Telegram.ee toimetus otsustas aasta lõpu väljakutseid vallutada CBD-õli kaasabil ja nüüd on käes aeg muljetamiseks. Kes veel ei tea, siis CBD on kanepis sisalduv mitte-psühhoaktiivne aine kannabidiool, mille heade omaduste kohta ilmub aasta-aastalt aina enam teadusuuringuid.

Katsealuseks õliks valisime Leedus valmistatud maheda H Dropi 15% CBD-kanepiõli “Calm after Storm” (eesti k. vaikus peale tormi), mida katsetasime erinevates olukordades – näiteks kiirel tööhetkel, stessirohke päeva järel ja õhtul vahetult enne magamaminekut.

Kindlasti mõjub see erinevatele inimestele erinevalt, aga meie kogemus antud õliga on järgmine:

• kiirel tööhetkel aitab võtta olukorda rahulikumalt ja fokusseeritult töötada;
• pärast pingelist päeva aitab rahuneda – kusjuures eriti just kehaliselt, aga kui kehast on pinge kadunud, on ka meelel lihtsam hetke tulla;
• vahetult enne magamaminekut oli aga mõju eriti huvitav – samamoodi aitas kehaliselt rahuneda. Kehasse tekkis mõnus rammestus, silmad vajusid kinni ja uni hakkas tulema, aga mõistuse lõi selgeks. Aga mitte niimoodi, et mõtted segaks magama jääda, vaid just vastupidi – lõi pea klaariks ja aitas teadvustada, et oi, kui mõnus on magama jääda!

Uurisime H Dropilt, et millised on teiste inimeste kogemused CBD-ga ja siin nad on:

• 32-aastane naine jagab oma lugu unetusega võitlemisel:Uni on minu jaoks alati väga oluline olnud, sest kehvasti magades on terve päev tuksis. Paraku käis õhtuti uinumisega pidevalt halb emotsioon kaasas ja kartsin juba ette, et ka sel ööl ei saa und.See on väga tüütu, kui lebad voodis, keerad külge ja lihtsalt magama ei jää. Esimene loogiline samm tundus, et pean end päeval piisavalt liigutama. Võtsin siis nõusse, et ei hakka und peale suruma, vaid lähen voodisse, kui tunnen end väsinuna. Kui und ikka ei tulnud, tõusin uuesti üles, vaatasin aknast välja või läksin jalutama.Rutiin on unetusega võitlemisel üks võtmeteguritest. Nüüd olen võtnud õhtuti aja varakult maha, teinud teed, lugenud raamatut, lõdvestanud oma mõtteid. Loobusin teleka- ja nutitelefoniekraanidest ning jätsin ära oma õhtuse snäkitamise.Kergemale uinumisele on väga palju kaasa aidanud H Drop “Counting Sheep” (kannabinooli (CBN) ja kannabidiooli (CBD) looduslik kooslus melatoniiniga – toim.). CBD on küll saadud kanepitaimest, aga ei tekita psühhoaktiivset toimet nagu THC (tetrahüdrokannabinool). Seega purustasin enda jaoks ringlevad müüdid kanepiõli kohta täielikult ja pean tõdema, et see toode on aidanud mul luua uue magamamineku rutiini. CBD aitab hoida närvi- ja immuunsüsteemi stabiilsena ja seeläbi on mul kergem uinuda. Tunnen hommikul end puhanuna ja ka emotsionaalselt rahulikumana.

• 25-aastase Kristiina jagab oma lugu läbipõlemisest taastumisel:Käin siiani täiskohaga tööl ja püüan selle kõrvalt ka ülikooliõpinguid lõpetada. Varem tegelesin suure osa päevast ka erinevate projektidega, mis tähendas, et minu päev algas kell 7 ja jõudsin koju alles õhtul kell 22.Iga päev oli ärgates tohutult raske. Tundsin pidevalt väsimust ja ausalt öeldes oleksin hea meelega ainult voodis lebanud. Õhtul magama minnes lihtsalt ei suutnud panna oma aju stopile. Küll aga olen iseloomult väga kohusetundlik ja teen alati lubatud asjad ära, mis küll alati hästi ei mõju.Tööl käies tundsin ärevust ja survet, et pean olema täiuslik. Pidevalt muretsesin üle ja polnud harv juhus, kui salaja nutsin. See igapäevane negatiivsus muutus aga väga häirivaks. Püüdsin mediteerida ja teha erinevaid hingamisharjutusi, mis aitasid mu vaimsele heaolule tohutult kaasa. Võtsin ka oma kohustusi poole vähemaks, et pingeid leevendada.Otsustasin leida veel looduslikke võimalusi ja hakkasin uurima CBD õli kohta, sest kannabidiooli sisaldavaid tooteid soovitatakse ärevuse, depressiooni ja uneprobleemide leevendamiseks ning loetu kinnituseks küsisin arvamust ka perearstilt.Kasutan nüüd 30% CBD õli, mis on tugeva toimega ja alustajale piisab vaid paarist tilgast päevas, kuigi sobivate tilkade arvu välja selgitamiseks aitab CBD kalkulaator. Peale kasutama hakkamist märkasin, et olin rahulikum ja tööl oli kergem keskenduda. See oli minu jaoks suur muutus. Ärevus pole mu elust veel täielikult kadunud, aga see looduslik lahendus on siiski seda leevendanud ja aidanud mind paremale enesetundele sammu lähemale.

Võimalikud riskid ja kõrvaltoimed

Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) peab CBD-d ohutuks ja üldiselt hästi talutavaks aineks. Uuringud teatavad väga vähestest kõrvalmõjudest.

CBD tooteid ei tohiks osade allikate arvates kasutada rasedad ja/või imetavad naised (või vähemalt võiks enne professionaaliga konsulteerida). Samuti peaksid olema ettevaatlikud inimesed, kellel on maksakahjustus või kes võtavad maksakahjustuse ravimeid.

CBD võtmine teiste ravimitega võib kujutada endast ohtu, kuna need ravimites sisalduvad ained võivad tekitada soovimatuid koostoimeid ja põhjustada ebameeldivaid tagajärgi nagu kaalutõus, unisus, maoärritus ja muutused söögiisus. Seega soovitame konsulteerida eksperdiga, juhul kui võtate ka teisi ravimeid.

Foto: hdrop.ee

Kingitus Telegram.ee lugejatele!

Koodiga TELEGRAM5 saad H DROPi toodetelt lisa -5%!

Ja kuni 22. detsembrini saad niikuinii kõik H DROPI tooted lausa 30% soodsamalt + 2 kingitust! (PS. Kingituste kogus on piiratud  – kes ees, see mees!)

www.hdrop.ee 

Toimetasid Sisuturundus ja Mariann Joonas