Foto: erakogu

Teie ees on kolmekümne teine Telegram.ee hommikusaade “Imede hommik Telegramiga”, mida juhib Anneli Roots. Meie tänaseks külaliseks on Evely Raudmets (aju.ee looja ning ajutervise eestvedaja), kes on Tony Robbinsi ja Cloe Madanesi poolt sertifitseeritud strateegilise sekkumise coach, Joseph McClendon III poolt sertifitseeritud neurokodeerimise spetsialist ja avalik esineja ning dr Daniel Ameni poolt sertifitseeritud ajutervise treener ja koolitaja. 

Evely eesmärgiks ja kireks on aidata inimestel haarata kontroll oma aju üle. Aidata inimestel kujundada teadlikult (ja teekonda nautides) enda tulevikku. Oma töös jagab Evely kolme aastakümne jagu kogemusi ning parimaid praktikaid neuropsühholoogiast, neuro-teadusest ja psühhiaatriast ning lähtub põhimõttest, et jõud ei peitu teadmistes, vaid teadmiste rakendamises.

Tänases saates keskendume järgmistele küsimustele, millele Evely lahkesti vastab:

• Mis on kvaliteetne ja mittekvaliteetne elu? Tunnete, südame ja ajutöö perspektiivist.
• Mis on tasakaalu ja tasakaalutuse vahe – kuidas seda enda puhul ära tunda?
• Mis on esikohal – tunded või mõtted? Või mõlemad?
• Kas sõnadel, mida kõneleme, on jõud?
• Kuidas teha vahet sisetundel ehk intuitsioonil ning n-ö lihtsalt tunnetel/reageeringutel?
• Kas mõtted, mida mõtleme, kuuluvad alati meile?
• Milline on aju roll elu ja unistuste loomise perspektiivist? Kas ja kuidas aju selles protsessis südamega koostööd teeb?
• Kuidas saavutada emotsionaalne intelligentsus? Ehk mõista ja näha enda sees kerkivate emotsioonide seost ja ülesannet.
• Mis on 10 asja, mis mõjutavad aju tööd negatiivselt?
• Mis on 10 asja, mis mõjutavad aju tööd positiivselt?
• Kas on enda puhul kuidagi võimalik tuvastada, et valetame endale?
• Millised on iseenda väärtusetuse tavapärased käitumis- ja mõttemustrid?
• Mis aitab hirmu mõtteid ja tundeid vähendada?
• Kas aju võiks nimetada arvutiks, mille programmeerijaks oleme me ise? Ja mis vastavalt laetud programmile (nagu filmis “Matrix“) asub ka meie elu reaalsust vastavalt mõjutama/looma?
• Kas ja miks on meie elus vajalikud coachid/treenerid? Kas coach aitab suurendada eneseusaldust/enesejuhtimist ja eneseusku?