Foto: Athena/ pexels.com

Vaimse tervise edendamise, probleemide ennetuse, varase sekkumise ja häbimärgistamise vähendamisega tegelev Peaasi.ee annab teada, et peagi alustab suitsiidi tõttu lähedase kaotanud noorte õpetuslik toetusgrupp. Grupp alustab, kui osalejad on komplekteeritud ning viiruse levik ei takista kokku saamist (esialgsete plaanide kohaselt maikuus). Planeeritult toimuvad grupikohtumised viiel korral, üks kord nädalas ja on osalejatele tasuta.

Grupp sobib Sulle, kui:

• oled 18-26 aastane;
• oled kaotanud suitsiidi tõttu lähedase;
• kui kaotusest on möödas vähemalt 6 kuud;
• kui soovid parandada toimetulekut raskete tunnete, pealetükkivate mõtetega, leevendada häirivaid sümptomeid;
• kui Sul on võimalik käia üks kord nädalas grupikohtumistel Tallinna kesklinnas;
• kui räägid vabalt eesti keelt.

—————————————————————————

Võib juhtuda, et lähedase kaotusega seonduvad asjaolud segavad sul keskendumast õppimisele või tööle, või

• on kadunud motivatsioon;
• käid juhtunut ikka ja jälle oma peas läbi ning ei saa rahu;
• pealetükkivad meenutused ja mõtted juhtunuga seoses segavad mälutööd;
• oled märganud, et uued asjad ei jää meelde ja vanad ei tule meelde;
• sul on raskusi oma emotsioonide ohjamisega või sa tunned end tundetu ja tuimana;
• oled märganud, et su uni on häiritud;
• tunned end rahutu ja ärevana;
• oled mures oma teiste pereliikmete pärast;
• sul on hirm oma tervise pärast;
• tulevik teeb sulle suurt muret;
• väldid kõike, mis sulle juhtunut võiks meelde tuletada;
• midagi muud teeb sulle muret…

Kuigi inimeste reaktsioonid kaotusele võivad olla erinevad, on siiski palju sarnast, mille teadmine aitab sul endast paremini aru saada.

Gruppi tulekuks on vaja eelnevalt osaleda individuaalsel kohtumisel, kus selgitame välja, kas grupp on just sinu jaoks sobilik ning lepime kokku osalemise tingimused. Individuaalne kohtumine toimub videosilla vahendusel (zoom-keskkonnas).

Planeeritult toimuvad grupikohtumised viiel korral, üks kord nädalas. Grupp alustab, kui osalejad on komplekteeritud ning viiruse levik ei takista kokku saamist (esialgsete plaanide kohaselt maikuus).

Gruppi viivad läbi Peaasi.ee psühholoogid Anna Haasma ja Triin Tuisk. Grupi eelintervjuule aja kokku leppimiseks palume võtta ühendust Anna-Kaisaga: anna-kaisa.oidermaa@peaasi.ee.

Lähedaste grupi läbiviimist rahastab Sotsiaalministeerium ning on osalejale tasuta.

Allikas: Peaasi

NB! Peaasi ootab 16-26 aastaseid noori tasuta vaimse tervise nõustamisele. Soovi korral otse või videosilla teel. Kõik noored Eestist on teretulnud!

Uuri ka: teisi võimalusi igas vanuses inimeste vaimse tervise toetamiseks, mida Peaasi.ee pakub

Toimetas Mariann Joonas