Foto: https://tealswan.com/about-teal/

Suurim probleem pole mitte see, et teised inimesed rikuvad meie piire, vaid see, et me ise rikume oma piire. Kui laseme kellelgi teisel enda piire rikkuda, siis rikume enda piire. See on enesereetmine. Teie piirid määravad teie tundeid. Teie tunded ütlevad teile alati, kas teie piiri on rikutud, olenemata sellest, milline piir see on. Allolevas videos selgitab Teal Swan, et meie isiklikud piirid ei ole vastuolus ühtsusteadvusega ja õpetab meile, kuidas arendada tervislikke piire. 

Teal Swan on rahvusvahelise karjääriga motivatsioonikõneleja ja populaarne autor, kes on lapsepõlves üle elanud raske väärkohtlemise. Nüüd, olles integreerinud oma ahistava elukogemuse, inspireerib Teal miljoneid inimesi üle maailma, leidmaks teed tõe, eheduse, vabaduse ja rõõmu poole. 

Mõned märgid sellest, et sul on ebatervislikud või ebapiisavad piirid:  

– Ütled ei, kuigi mõtled jah. Või jah, kui tegelikult mõtled ei.  

– Tunned end süüdi, kui ütled ei.  

– Tegutsed risti vastupidi oma väärtustele ja tegelikele soovidele, et teistele meeldida. Ei räägi isegi siis, kui mõtled teisiti.  

– Kohandad teiste inimeste uskumusi ja ideid iseenda omadega, et olla vastuvõetav.  

– Ei astu enda eest välja, kui sind on halvasti koheldud.  

– Aktsepteerid füüsilist puudutust või seksi, isegi kui sa seda ei taha.  

– Lubad teistel ennast katkestada või häirida, et rahuldada teisi või nende vahetuid soove ja vajadusi.  

– Annad endast välja liiga palju, selleks, et näida vajalik.   

– Oled liialt seotud kellegi teise probleemide või raskustega.  

– Ei määratle ega edasta oma emotsionaalseid vajadusi lähisuhetes.  

NB! Videol on võimalik valida ka eestikeelseid subtiitreid:

Kui sa lased kellelgi teisel rikkuda oma piire, siis sa rikud iseenda piire. Sa ei jää truuks sellele, mis on sulle hea. See on enesereetmine, kui sa lähed vastuollu oma isiklike piiridega. Sa rikud ennast. Sa hülgad ennast.  

Kui me tahame elada õnnelikku elu ja teha enda jaoks õigeid valikuid, peame teadma ja teadvustama:  

– kuidas me end tunneme;

– tunnistama endale ja teistele, mida me tunneme;

– väljendama ennast, miks me nii tunneme.  

Me ei pea sellepärast teistega võitlusesse minema, et seda teha. Selle asemel tuleb lubada endal iseennast täielikult väljendada – kogu oma tões. Sinu piirid peegeldavad alati seda, kuidas sa end tunned, sest su piirid on tugevalt seotud sinu tunnetega.  Sa ei saa eitada seda, kes sa tegelikult oled.  Sa ei saa eitada, mida/keda sa tegelikult tahad. Sa ei saa oma tundeid eitada, ilma et kogeksid ka õnne taseme langust.

Mida rohkem sa elad kooskõlas oma isikliku tõega, mida rohkem sa oma tundeid tunnistad, austad ja välja näitad, seda õnnelikum sa oled!

Täispikk artikkel (inglise keeles): https://tealswan.vip/personalboundaries 

Vaata lisaks:

Videote allikas: Teal Swan, Youtube

Tõlkis ja toimetas Anneli Roots